Обжорная неделя с умом. Сколько блинов можно съесть в Масленицу

В Сети громко прозвучал совет диетолога не есть на обжорной неделе (в Масленицу) больше 3 блинов в день, а с жирной начинкой — не больше одного. Но правда ли это? Повода печалиться нет, можно не ограничиваться только тремя блинами. Дело не в том, что они не

Как стереть морщины. Гимнастика для красоты и молодости лица

Совсем скоро 8 Марта, а в этот день каждой женщине хочется быть особенно красивой. Гимнастика для лица поможет избавиться от мелких морщин, подтянуть овал лица и освежить кожу. Упражнения показывает международный тренер по фейсфитнесу Елена

Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым

Психолог Мария Меркулова по пунктам объясняет, чем заняться в выходные и от каких дел лучше совсем отказаться, чтобы в понедельник не чувствовать себя разбитым. Утро понедельника редко бывает бодрым, обычно мы собираем волю в кулак, прежде чем

Радикальное решение. Когда надо удалять аденому предстательной железы?

Мы продолжаем начатый в предыдущем номере нашей газеты рассказ о самой актуальной проблеме пожилых мужчин — аденоме предстательной железы. На вопросы наших читателей отвечает наш эксперт, заведующий отделением урологии Российского

Сбои в сердце. Как приход весны влияет на работу главной мышцы организма

Сердечно-сосудистые заболевания традиционно считаются самыми распространенными причинами смертности населения. По оценкам ВОЗ, за год количество смертей от таких патологий занимает треть от общего числа летальных исходов. Сердце, хоть и мышца, орган

Очнулся без гипса. Как восстановиться после травмы

После перелома, в­ывиха и даже простого ушиба необходима реабилитация. Что поможет восстановиться быстрее? Наш эксперт – массажист, реабилитолог Полад Байрамов.  Многие думают, что, после того как снимут гипс, сросшаяся конечность будет

Пилинг, липосакция, татуаж. Почему процедуры красоты опасны?

Правда ли, что многие популярные процедуры, которые делают наши косметологи, за границей под запретом? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской

Нет сил вас больше слушать. 12 способов перебить скучного собеседника

​«Я абсолютно с вами согласна и хочу добавить…». Какие еще фразы можно использовать, чтобы перебить собеседника, перевести монолог в диалог и при этом не обидеть человека, рассказывает психолог Мария Меркулова. Есть люди, которые обожают говорить и

10 грамм смерти. Как отучиться досаливать еду и прожить дольше

Мы съедаем в среднем 10 грамм соли в день. Врачи настаивают на том, что эту дозу нужно снизить минимум вдвое, чтобы уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, а также предотвратить преждевременную смерть. Как уменьшить количество соли в рационе и

Страсти по аденоме. Как диагностировать и избежать запущенных форм болезни

Этот диагноз рано или поздно появляется в медицинской карте многих мужчин. Можно ли опередить болезнь и как быть, если её выявили? На вопросы наших читателей, связанные с этой животрепещущей темой, отвечает наш эксперт, заведующий отделением